¿Por qué es importante saber con qué recursos contamos?

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Sobrarbe cuidadora de las emociones

¿Por qué es importante saber con qué recursos contamos?
Conocer cuáles son nuestros recursos fomenta nuestra autoestima y nos sirve para ponerlos en práctica a diario o bajo necesidad. Podríamos decir que son las características centrales en uno mismo, como las capacidades, la propia estima, las relaciones personales, la salud, la paz interior, o que actúan como medio para obtener valores que consideramos cruciales.

Trabajar en los recursos ayuda a crecer personalmente y desarrollarse en las diferentes áreas vitales, contribuye al bienestar y la felicidad. Trabajar en los propios recursos personales puede ayudarte a sentirte con más poder, seguridad y capacidad para afrontar el día a día.
Por falta de costumbre de mirar hacia adentro, a veces, puede resultar difícil extraer nuestros recursos. Puede pasar, que uno mismo no confíe en sus propias capacidades, por eso es necesario trabajar los recursos a conciencia y sacarlos a la luz para poder enfrentar la vida desde lo que somos capaces.
También suele ser habitual compararse con los demás o querer igualarse en las cualidades, pero lo más enriquecedor es reconocer sus diferencias y reconocernos también a la vez, sin comparaciones, envidias o juicios. En la variedad está la complementariedad, donde uno no llega, puede llegar el otro, o se pueden aunar capacidades y enseñarse mutuamente

Un ejercicio muy sencillo para nuestro autoconocimiento es explorar nuestros recursos:
- Si no nos ponemos a ello, encontraremos dificultades, ya que pensar en lo que se nos da bien no es tan usual como parece, no es común valorarse o reconocerse a menudo, solo de vez en cuando o cuando recibimos algún elogio (que solemos rechazar o anular en vez de recibir).
- Una vez pasados a la conciencia, sería recomendable fijarnos en qué aspectos sobresalimos más y que aspectos es necesario potenciar.
- Fijarnos actividades específicas donde podamos llevar a cabo nuestros recursos para corroborar, comprobar y reforzar los que queremos fomentar, por ejemplo; la creatividad, apuntarse a alguna actividad que fomente la creatividad o si quiero potenciar mi juicio crítico poder hacer lecturas de diferentes perspectivas que me permitan sacar una opinión propia.
¡Practica a menudo, ya que para mantenerlo presente hay que entrenarlo!

Os proponemos un pequeño ejercicio:
- Intenta recordar los elogios que hayas podido recibir de otras personas a lo largo de tu experiencia vital. Elogios Recibidos: "Eres muy divertido", "Siempre estás aprendiendo" "Se te dan bien los niños", "Eres muy agradecida", "Dibujas muy bien". Etc.

- Trata de extraer las cualidades y fortalezas que crees que tienes. Mis Fortalezas: Soy paciente, soy perseverante, sé escuchar a los demás, sé ver con perspectiva, soy respetuoso con las opiniones de otros, soy optimista, soy generoso, etc.

- Reúne las cosas que te hacen sentir orgulloso (logros, actitudes ante una situación difícil, objetivos cumplidos, etc.) Estoy orgulloso de: -Cómo afronté y superé una enfermedad grave que tuve, -Haber terminado los estudios que me propuse, -Haber ayudado y apoyado a un amigo cuando pasó un mal momento, -Haber superado esa mala racha, -Haberme sacado el carnet de conducir a la primera, -Haber participado en ese proyecto, etc.
Una vez trabajado, seguro que aparte de sentirte con más seguridad y empoderamiento, puedes extraer cuáles son tus recursos.
¡Disfruta de ellos y tenlos presentes, seguro que te hacen sentir bien y te ayudan a lidia con la vida!

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